在我们的身边会经常有这样的人，今天在朋友圈里面宣布“我要开始减肥了”，“我要开始早起了”，“从明天开始跑步”各种各样的宣言，也许第二天也能在朋友圈看到他们开始执行的图片。第三天第四天然后就没有然后了，可能此后就不会再与关于三天前宣言的内容了。这样的场景是不是很熟悉，做事情只有三分钟热度却给闹的天下皆知，有的时候自己也是知道这些事情坚持做下去是对自己有好处的但依然是坚持不下去。
说他们半途而废好像都是对他们的褒奖，因为他们并没有做到一半儿而是刚刚开了个头而已，刚开始做就已经没有了动力，明明前几天还有的兴趣，这才刚刚过去几天就没有了继续的动力。有的时候人会受到刺激就开始了自己的豪言壮志，但是真正地开始去做的时候又会觉得太困难了，直接就打了退堂鼓，有的还会稍微坚持一下，但是并没有什么作用，因为做的时候已经开始了减质减量。都是在夜里的时候给自己无限的信心和力量，等到早上的时候就会想之前一样继续保持原样。
这样的状态就导致了他们不断地为自己的将来为了自己的以后去焦虑，总想着自己会变好但总也不去努力，一个人的自律是需要汗水和坚持去维护的，并不是只靠脑袋去想。真正的去执行的时候总是前怕狼后怕虎，顾左右而言他，为自己找各种各样的接口。这样的不是真正的自律，不会有更高的进步只会在以后的生活中吃更多的苦。
