曾经在一本关于心理学的书上看到过一个观点：如果一个正常的人经常对自己的评价是消极的总是觉得自己这也不行那也不好。这种行为持续的时间越久那么这个人就会越自卑，最后可能会因为这个毁了自己的一生。这就是有些人为什么会表面上看起来没什么，但是不知道什么时候就会突然地就患上了抑郁症。他们总是觉得自己是没有用的，好像自己什么也做不了，感觉自己就像一个废人一样，他们的特征及时特别擅长贬低自己。
结合上面的心理学的内容来看，如果一个人长期的这样消极的看待自己那么他很有可能会失去自信心，越来越觉得自己没有用，这样发展下去慢慢的就成了抑郁症。有的时候可能也会受到家长的影响，比如有的家长会因为孩子的成绩就对孩子大呼小叫，会对孩子说一些比较伤人的话。因为他觉得孩子考的分数太低了，他再去给孩子开家长会的时候觉得孩子让自己丢人了，这样的家长从来不看看孩子是否有没有努力，只会考虑把自己的自私鬼。
其实我们每个人都是有自己的优点和缺点的，只是有些人的优点比较明显，总是可以在众人之中突出，有些人的优点比较隐秘而已。在合适的时机都会是有作用的，不能因为还没有到发觉自己优点的时候就开始自我否定的认为自己不行，人一旦失去自信心时很可怕的事情，自我怀疑更是可能会令我们调入万丈深渊。所以，平时我么一定要多鼓励自己、认可自己、一定记住每个人都有他自己的优点。
